La santé passe aussi par la peau (ah bon, c’est copyrighté?!)

Très souvent, on me donne l’âge de ma sœur. Pas celle qui a 25 ans, non, celle qui est née en 1990, et qui n’a pas encore 23 ans. J’en ai 27. Et 28 en août même. Et bien sûr, celles et ceux qui tombent des nues me demandent souvent comment je fais pour faire si jeune.

Ne croyez pas que c’est de la vantardise, j’avais vraiment l’air bien con quand on m’a demandé ma carte d’identité à l’entrée d’un club de Bangkok interdits aux mineurs de moins de 20 ans (et que, bien sûr, je ne l’avais pas sur moi, pourquoi à mon âge aurais-je besoin de ma CNI pour aller en club, mais heureusement, mes copines avaient la leur).

Et en comparant mes photos d’il y a 4/5 ans et aujourd’hui, force est de constater que je n’ai pas énormément changé (mais je les vois les petits cernes qui s’installent!).

Alors comment je fais ?? Et bien… Premièrement, je n’ai pas vraiment eu le choix : la génétique y est pour beaucoup. Je suis blonde, à peau (très?!) claire et aux yeux bleus, j’ai les joues plutôt pleines (j’ai presque gardé mes joues de bébés !). Donc de base, ce sont des critères qui vous donne un air juvénile.

En revanche, il y a des trucs que chacune peut appliquer qui fait partie intégrante de ma routine beauté. Y’a plus de secret, tout le monde sait que le secret de la jeunesse éternelle c’est l’hy-dra-ta-tion (sinon la fontaine de Jouvence se serait appelé le cépage de Jouvence si ça ne venait pas de l’eau !). Et ça, je ne m’en prive pas ma bonne dame !

Ayant de base une peau très fine, claire ET sensible (sinon c’est pas drôle), j’ai de fait besoin d’hydratation sinon ça tire.

La routine matin : nettoyage du visage avec la lotion nettoyante Cetaphil, haute tolérance, elle évite que le calcaire de l’eau ne me la dessèche complètement et que je ressemble à crocodile dundee dès la sortie de la douche et enlève les impuretés en douceur mais sans graisser non plus (et donc convient à tout type de peau). La seule chose que je lui reprocherai, ce sont ses parabens. Ensuite une bonne couche de crème Hydrance UV Riche de chez Avène pour les peaux sensibles et en manque d’hydratation; je la considère comme un vrai plus pour protéger sa peau du vieillissement ! Il existe également une version UV légère et une version riche sans protection UV.

Hydrance Riche UV

Adaptez votre crème à votre type de peau. Oui, même si vous avez la peau grasse il faut l’hydrater. Celle-ci ne vous convient pas mais un gel hydratant oui, comme par exemple Effaclar Mat chez La Roche-Posay : il hydrate tout en resserrant les pores, ou Effaclar H qui hydrate et apaise les peaux grasses agressées par les soins dégraissants (genre votre crème anti-boutons aux AHA).

Hydrater et nourrir sa peau c’est différent. L’hydrater c’est lui donner de l’eau et la nourrir c’est lui donner du gras. La relipider. Ça c’est pour les copines à peau de croco comme moi ! Donc, copines à peau mixte ou grasse, pensez à prendre une crème qui donnera toute l’eau que le froid vous a fait perdre (et que la peau s’efforce à remplacer par du sébum, miam !)…

La routine soir : je commence par un démaquillage à l’eau micellaire, même quand je ne me suis pas maquillée ! Bah oui, la pollution, le sébum de la journée, tout ça, ça encrasse la peau et les pores. L’eau micellaire est moins obstruante que les laits et évite donc la prolifération des comédons (ouiii, ces affreux points noirs, baaah).

Ensuite, une fois par semaine, pas plus car ma peau est sensible, je fais un gommage doux. Encore une fois, adaptez le gommage et la fréquence du gommage à votre type de peau. Pas plus d’une fois par jour pour les peaux grasses et épaisses, et une à deux fois par mois maximum pour les peaux dites intolérantes (sinon bonjour la cata, les séborrhées de protection et les plaques rouges !). Et pour finir, la traditionnelle crème de nuit. La nuit, tout votre corps travaille pendant que vous roupillez. La peau en particulier. Elle profite de ce temps « d’inactivité » pour renouveler les cellules donc c’est le moment de lui donner tous les nutriments dont elle a besoin !

Pour ma part, j’utilise la crème de nuit l’Oreal Repulpeur Collagène, une formule bien riche et sans paraben qui fait que le matin ma peau est toute douce et repulpée. Cette protéine naturellement présente dans le corps assure l’élasticité et la cohésion entre les cellules et donc, la jeunesse de votre peau. Ne vous inquiétez pas, mettre une crème au collagène ne vous fera pas ressembler à Lana Del Duck, les crèmes ne pénètrent pas le derme et ne feront pas gonfler votre visage (si, si, je connais des personnes qui croient que mettre du collagène sur la peau, c’est comme en mettre dans les lèvres… mais je suis une fille sympa, je donnerai pas les noms :D).

repulpeur

Voilà pour la routine cosmétique. Mais sinon, on ne vous le répètera jamais assez : DO NOT FUCKING TAKE SUNBATHS ! Les UV, ça tue tout et ça pénètre le derme. Ne vous exposez pas et quand vous le faites, n’oubliez pas d’adapter le SPF à votre type de peau, ou phototype. Peaux nordiques à hispaniques, c’est le type 1, 2 à 3 : SPF 50. Peaux hispaniques à maghrébine, phototype 3, 4 à 5 SPF 30, peaux maghrébine foncées à peaux noires, phototype 5 et 6 SPF 20 à 10. Oui les peaux noires prennent des coups de soleil (hein Matthieu !!). Et ne croyez pas que parce que vous avez « la peau mate », vous pouvez vous permettre de zapper le SPF 50, si vous êtes de type européen/caucasien, vous êtes de type 1, 2 ou 3, c’est écran total, épicétou. (et se protéger n’a jamais empêché de bronzer, hein les crêpes ! 😉 )

phototypes

Ma petite préférée qui protège et aide au bronzage :protect and bronze

Et pour la petite dernière : arrêtez de fumer ou mieux, ne commencez jamais. C’est le meilleur moins de prendre 10 ans dans la tronche en moins de deux 😉 ça et la bibine.

no smoking

Et vous, c’est quoi votre routine ?

Une réflexion au sujet de « La santé passe aussi par la peau (ah bon, c’est copyrighté?!) »

  1. Aaaaaaaha enfin quelqu’un qui ne me prendra jamais pour une cinglée en voyant le nombre de produits hydratants dans ma salle de bains !

    Je suis bien tentée par la lotion nettoyante Cetaphil, merci pour le conseil !

    Mon petit rituel à moi, blonde translucide sensible :
    Le matin après la douche : Lotion douce tonifiante Clarins + Hydraphase Intense Riche La Roche-Posay.
    Bon je change régulièrement de crème parce qu’une fois que ma peau s’y est habituée, c’est moins top. Je te conseille aussi la Nutritic Riche de cette marque mais également la Multi-Hydratante (Clarins) qui, elle, convient très bien pour l’hiver.

    Le soir : Lotion nettoyante Avene + crème Tturnaround Cinique (qui fait une peau super jolie)

    Et une fois par semaine je fais le gommage tout doux sans grains Top Secret de Yves Saint-Laurent. La peau est toute lissée sans être arrachée pas des trucs pas nets.

    Et pour l’hiver et ses grandes sécheresses, je te conseille le masque hydratant anti-froid (Clarins). Il nourrit la peau en moins de deux sans la graisser. Top top top !

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